طرز تهیه املت سفید قارچ و تخم مرغ متفاوت
تاریخ انتشار: ۱۴ مهر ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۹۵۲۹۰۹۶
اگر تابه حال فکر می کردید املت یعنی گوجه و تخم مرغ، پس حتما صبحانه سریع و آسان املت سفید قارچ و تخم مرغ را امتحان کنید.
مواد لازم:۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون
۴ قارچ دکمه ای، خرد شده
۲ پیازچه، خرد شده
۴ عدد سفیده تخم مرغ
نمک و فلفل سیاه
۱/۴ فنجاان چدار، خرد شده
طرز تهیه:۱ قاشق غذاخوری روغن را در یک ماهی تابه بزرگ نچسب روی حرارت متوسط گرم کنید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
در یک کاسه متوسط، سفیده تخم مرغ را با ۱/۴ قاشق چایخوری نمک و فلفل هم بزنید. ماهی تابه را به حرارت متوسط برگردانید، قاشق غذاخوری باقی مانده روغن را گرم کنید، سپس سفیده تخم مرغ را ۱ تا ۲ دقیقه، تا یکنواخت شدن، بپزید.
برای تزیین، سبزیجات و چدار را روی سفیده تخم مرغ بگذارید.
اطلاعات تغذیه ایکالری ۴۴۶، چربی ۳۷ گرم، کلسترول ۳۰ میلی گرم ، سدیم ۸۸۷ میلی گرم ، پروتئین ۲۳ گرم، کربوهیدرات ۶ گرم، فیبر ۲ گرم، سدیم ۳ گرم، آهن ۱ میلی گرم ، کلسیم ۲۴۰ میلی گرم.
منبع: مجله امرسان
منبع: پارسینه
کلیدواژه: طرز تهیه املت املت قارچ و تخم مرغ سبک زندگی پارسی خبر صبحانه سفیده تخم مرغ میلی گرم
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۹۵۲۹۰۹۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
اجاره خانه در شمال تهران چقدر آب می خورد ؟ اجاره نشینی خوش نشینی یعنی همین !
به گزارش پارس نیوز روزنامه دنیای اقتصاد نوشت: تازه‌‌‌ترین بررسی‌‌‌ها از بازار معاملات اجاره مسکن این دو منطقه نشان‌دهنده آن است که عمده مالکان واحدهای اجاره‌‌‌ای، در روزهای اخیر، فرمول ترکیبی رهن و اجاره ماهانه را به عنوان مدل انتخابی خود برای دریافت اجاره‌‌‌بها از مستاجر انتخاب کرده‌‌‌اند. البته نسبت فایل‌‌‌های رهن کامل نیز در این دو منطقه نسبت به کل فایل‌‌‌ها و همچنین سایر مناطق تهران همچنان بالاست.
بررسی‌‌‌ها در بازه متراژی ۸۰ تا ۱۶۰ مترمربع که به عنوان الگوی متراژی تقاضای مصرفی این دو منطقه انتخاب شده است، نشان می‌دهد میانگین اجاره‌‌‌بهای پیشنهادی ماهانه مسکن در این دو منطقه برای یک واحد مسکونی با متوسط مساحت ۱۲۴ مترمربع، بر اساس مشخصات فایل‌‌‌هایی که روز گذشته به بازار عرضه شد، رقمی حول و حوش ۲۸میلیون و۵۰۰هزار تومان به علاوه میانگین رهن یک میلیارد و ۳۰۰ تا یک میلیارد و ۴۰۰ میلیون تومانی است.
بر این مبنا، متوسط مبلغ رهن کامل پیشنهادی هر مترمربع آپارتمان در این دو منطقه لوکس پایتخت، برای واحدهای مصرفی، در مرز ۲۰ میلیون تومان قرار دارد. در جدول زیر مشخصات تازه‌‌‌ترین فایل‌‌‌های عرضه‌شده به بازار مسکن دو منطقه ۱ و۳ تهران در محله‌‌‌های منتخب و در بازه متراژی ۸۰ تا ۱۶۰ مترمربع درج شده است.
رضا زرندی رییس کل دادگستری استان خراسان رضوی شد